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每天8杯水是赚钱的口号?多喝水可能损健康【亚博全站app|官网】

发布时间:2020-12-24    来源:80395

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99健康网(99.com.cn)7月13日消息 仍然以来对于睡觉的态度,大多数都维持着多喝更加身体健康的心态。而这个心态相当大一部分源于某些权威的规劝,尤其是每天必须喝8杯水的观念。

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只不过,没人多喝水这个观念有可能是错的。  普遍认为多喝水可以防治肾脏的恶性肿瘤,除了减肥之外还可以提高注意力。但是英国(Dr McCartney)医师却警告大家,如果一天喝八杯水,不一定知道对身体健康有益,反而有可能会导致损害!  近日,麦卡妮在英国医学杂志(British Medical Journal)公开发表一篇文章提及,英国健保局倡导每天最少要喝1200cc.的水没什么科学根据,真是是无稽之谈,尤其是每天必须喝8杯水的观念,显然是瓶装水的厂商想要赚的口号而已!  麦卡妮说道,没任何必要的证据证明睡觉就可以增进身体健康,她还说道,多喝水避免水解现象的再次发生真是就是神话,而且如果在不渴的时候拚命睡觉,只不过反而才不会影响注意力。

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此外,在睡前喝过量的水,更容易造成半夜须要睡觉上厕所反易影响睡眠中,有另一研究认为,喝过于多水比不睡觉更容易导致肾脏的伤害。  美国宾州大学新陈代谢专家史丹利教授(Stanley Goldfarb)也说道,现在的证据就是,知道没任何证据证明多喝水有益健康。

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  小编警告,如果盲目遵守多喝水的观念,可能会导致水中毒。而且,每个人的体质都有所不同,多喝水对每个人的影响也有所不同。

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