发布时间：2020-12-24 来源：80395
99健康网（99.com.cn）7月13日消息 仍然以来对于睡觉的态度，大多数都维持着多喝更加身体健康的心态。而这个心态相当大一部分源于某些权威的规劝，尤其是每天必须喝8杯水的观念。
只不过，没人多喝水这个观念有可能是错的。 普遍认为多喝水可以防治肾脏的恶性肿瘤，除了减肥之外还可以提高注意力。但是英国（Dr McCartney）医师却警告大家，如果一天喝八杯水，不一定知道对身体健康有益，反而有可能会导致损害！ 近日，麦卡妮在英国医学杂志（British Medical Journal）公开发表一篇文章提及，英国健保局倡导每天最少要喝1200cc.的水没什么科学根据，真是是无稽之谈，尤其是每天必须喝8杯水的观念，显然是瓶装水的厂商想要赚的口号而已！ 麦卡妮说道，没任何必要的证据证明睡觉就可以增进身体健康，她还说道，多喝水避免水解现象的再次发生真是就是神话，而且如果在不渴的时候拚命睡觉，只不过反而才不会影响注意力。
此外，在睡前喝过量的水，更容易造成半夜须要睡觉上厕所反易影响睡眠中，有另一研究认为，喝过于多水比不睡觉更容易导致肾脏的伤害。 美国宾州大学新陈代谢专家史丹利教授（Stanley Goldfarb）也说道，现在的证据就是，知道没任何证据证明多喝水有益健康。
小编警告，如果盲目遵守多喝水的观念，可能会导致水中毒。而且，每个人的体质都有所不同，多喝水对每个人的影响也有所不同。
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